인간은 인생의 방향을 결정할 규칙을 가지고 있어야 한다. - 존 웨인항상 다이어트를 할 때 처음에는 잘하다가 끝으로 갈수록 점점 정신이 흐트러지는 경우가 있는데 그것은 예전에 비해서 체중이 많이 줄어서 어느 정도 만족을 하고 있기 때문이다. 최소한의 기간에 체중이 줄 수 있게 만든 프로그램은 중간에 스스로에게 만족하면 요요현상이 올 수 있다. 그러므로 그 뿌리를 없애야 한다. 중간에 포기하지 말고 힘들어도 끝까지 해내자. ‘보이지 않는 아주 깊이 자리하고 있는 마지막 체지방’까지 없애야 한다. -구태규 오소리 감투가 둘이다 , 주간하는 사람이 둘이라, 서로 아옹다옹함을 이르는 말. 오늘의 영단어 - high-stake : 가장 큰 관심사의오늘의 영단어 - dupe : 잘 속는사람, 봉, 얼뜨기: 속이다오늘의 영단어 - wail : 울부짖다, 통탄하다오늘의 영단어 - near-halt : 거의 중단상태자식에게 물고기를 잡아 먹이지 말고, 물고기를 잡는 방법을 가르쳐 주라. -탈무드 오늘의 영단어 - make a deal : 거래를 트다, 내기를 걸다오늘의 영단어 - ozone : 오존